Hầu như ai cũng lo lắng về tiền bạc, thậm chí có người còn mất ngủ vì nghĩ tới tài chính mỗi ngày. Làm thế nào hết mất ngủ vì tiền bạc? Những thói quen dưới đây có thể giúp bạn.
Thói quen giúp bạn hết mất ngủ vì nỗi lo tiền bạc
- Ghi lại từng khoản chi tiêu trong ngày
- Thiết lập “Đánh giá tài chính” hàng tuần
- Sử dụng Quy tắc 24 giờ trước khi chi tiêu
- Tự động hóa việc tiết kiệm của bạn
- Xây dựng Quỹ khẩn cấp
- Hủy đăng ký không cần thiết
- Hãy thử Ngày hoặc Tuần Không Chi Tiêu
- Học cách nói “Không” mà không cảm thấy tội lỗi
Ghi lại từng khoản chi tiêu trong ngày
Để cải thiện bất cứ điều gì, bạn phải hiểu nó. Và khi nói đến tiền bạc, bước đầu tiên để lập ngân sách tốt hơn là theo dõi chi tiêu của bạn.
Sử dụng bảng tính, sổ tay hoặc thậm chí là ứng dụng tài chính miễn phí để đo lường chi tiêu hàng ngày của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ khám phá ra các mô hình, cắt giảm những thứ không cần thiết và cảm thấy kiểm soát được nhiều hơn. Bạn cũng sẽ tìm thấy đúng nơi để điều chỉnh và phân bổ lại.
Thói quen này giúp tăng cường sức khỏe tài chính của bạn bằng cách cải thiện sự minh bạch, giảm bớt sự choáng ngợp và điều chỉnh tiền bạc theo mục tiêu cụ thể.
Và khi nhận thức rõ hơn về chi tiêu của mình, con đường đến với sức khỏe tài chính của bạn sẽ trở nên thực tế và dễ đạt được hơn.
Thiết lập “Đánh giá tài chính” hàng tuần
Dành 15 phút mỗi tuần để đánh giá tài chính hiện tại. Hành động này giúp bạn kiểm soát các giao dịch, suy ngẫm về thu chi, kiểm tra số dư tài khoản và lập kế hoạch cho các hóa đơn tuần tới hoặc đóng góp vào quỹ tiết kiệm.
Thói quen này cải thiện sức khỏe tinh thần bằng cách mang lại cho bạn sự an tâm. Nó cũng xây dựng sự tự tin, đo lường các mục tiêu tài chính và giúp bạn kiểm soát ngân sách của mình. Một thói quen thường xuyên là động lực thầm lặng nhưng mạnh mẽ của sức khỏe tài chính.
Sử dụng Quy tắc 24 giờ trước khi chi tiêu
Tất cả chúng ta đều đã từng mua đồ và sau đó thấy hối tiếc. Quy tắc 24 giờ giúp ngăn ngừa chi tiêu theo cảm xúc hoặc không cần thiết. Hãy đợi một ngày trước khi mua mặt hàng đó trong giỏ hàng.
Khoảng dừng này khuyến khích chi tiêu có ý thức và hỗ trợ sức khỏe tài chính của bạn. Thêm vào đó, bạn có thể nhận ra rằng những gì mong muốn thực sự không quan trọng. Ít mua sắm theo cảm tính có nghĩa là ít gặp trở ngại hơn trên con đường hướng đến sức khỏe tài chính.
Tự động hóa việc tiết kiệm của bạn
Một trong những thói quen dễ dàng và hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe tài chính là tự động hóa. Đặt lệnh chuyển tiền định kỳ vào tài khoản tiết kiệm ngay sau ngày trả lương.
Tạo các quỹ riêng cho việc nghỉ hưu, ngày lễ và quỹ khẩn cấp. Điều này giúp bạn luôn sẵn sàng, đảm bảo bạn đạt được các mục tiêu tài chính của mình, đồng thời, xây dựng sự an toàn lâu dài.
Khi việc tiết kiệm trở nên tự động, sức khỏe tài chính sẽ được tăng cường ở chế độ nền tảng—không phải lo lắng, không phải suy nghĩ quá nhiều.
Xây dựng Quỹ khẩn cấp
Chuẩn bị cho những điều bất ngờ sẽ bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn và giúp tránh rơi vào cảnh nợ nần. Bắt đầu với một mục tiêu nhỏ, sau đó hướng đến một tháng chi tiêu. Ghi nhãn tài khoản là “khẩn cấp” để bạn không động đến nó cho việc mua sắm bốc đồng.
Hãy coi đó như một mạng lưới an toàn về mặt cảm xúc và tài chính—phiên bản bình yên của bạn.
Một quỹ khẩn cấp mạnh mẽ là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy một người đang xây dựng sức khỏe tài chính ngay từ đầu.
Hủy đăng ký không cần thiết
Quét nhanh bảng thông tin tài chính hoặc hộp thư đến email có thể phát hiện ra các đăng ký đã quên. Từ phát trực tuyến đến các sản phẩm kỹ thuật số, những khoản phí này có thể âm thầm làm “xói mòn” ngân sách của bạn.
Hủy những khoản bạn không còn sử dụng. Tiền sẽ trở lại ví của bạn—và nhiều hơn nữa để tiết kiệm, giảm nợ hoặc các mục tiêu ngắn hạn. Mỗi đồng tiền tiết kiệm được sẽ được tái đầu tư vào sức khỏe tài chính cá nhân.
Hãy thử Ngày hoặc Tuần Không Chi Tiêu
Chỉ định một ngày trong tuần mà bạn không mua bất cứ thứ gì ngoài những thứ thiết yếu. Điều này sẽ thiết lập lại tư duy và giúp bạn suy nghĩ lại về giá trị của các khoản chi tiêu hàng ngày.
Đây là một cách tuyệt vời để kết nối lại với các giá trị tài chính, tăng cảm giác kiểm soát và tập trung vào những gì thực sự quan trọng—như mục tiêu, sức khỏe và niềm vui khi làm được nhiều hơn với ít tiền hơn.
Những thực hành chánh niệm này xây dựng tính kỷ luật, đây là nền tảng của sức khỏe tài chính lâu dài.
Học cách nói “Không” mà không cảm thấy tội lỗi
Một trong những thay đổi lớn nhất trong tư duy là học được rằng “không” là một câu hoàn chỉnh. Bạn không cần phải tham dự mọi sự kiện xã hội hoặc mua mọi tiện ích đang thịnh hành.
Nói không là một hành động tự chăm sóc bản thân—và là một công cụ để xây dựng sức khỏe tài chính. Đặt ra ranh giới và bảo vệ nguồn lực của bạn.
Đặt mục tiêu của bạn lên hàng đầu là điều bình thường. Việc đưa ra quyết định mà không cảm thấy tội lỗi là một phần của sự độc lập về tài chính—và cuối cùng là sức khỏe tài chính.
